В рамках реализации гранта президента Российской Федерации организация “Лёгкое дыхание” в марте 2023 года начинает занятия по скандинавской ходьбе.
Это стало возможным благодаря проекту “Код здоровья. Здоровое будущее” Краснодарской краевой общественной организации “Легкое дыхание”.
Ее руководитель, член постоянной рабочей группы Совета по вопросам здоровья. физкультуры, спорта и туризма Вера Литкова рассказала, что уже набрана первая группа.
Комплекс занятий будет включать в себя 12 коротких пеших туров (от 30 до 60 минут) в мини-группах под руководством сертифицированного тренера.
В рамках занятий все участники обучатся правильной технике скандинавской ходьбы, восстановят здоровье после перенесенного COVID-19, тем самым улучшится работа сердца и кровеносных сосудов, укрепятся мышцы спины, бедер, живота.
Скандинавская ходьба также улучшает осанку, убирая нагрузку на коленные суставы, снимает стресс и улучшает эмоциональное самочувствие.
Занятия будут проходить в городском парке.
*Проект “Код здоровья. Здоровое будущее” реализуется Краснодарской краевой общественной организацией “Лёгкое дыхание” с использованием гранта президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.