В Краснодарском крае продолжается серия встреч со слушателями «серебряного» возраста. В августе в Новороссийске и Белореченске перед представителями старшего поколения будет выступать победитель пятого сезона Всероссийского конкурса Знание.Лектор, член совета при губернаторе Краснодарского края по развитию гражданского общества и правам человека Геннадий Гасанов.
Лектор Российского общества «Знание» расскажет слушателям, как поддерживать жизненную активность, сохранять интерес к общению и развитию, формировать полезные ежедневные привычки, а также справляться с тревогой, информационной перегрузкой и эмоциональным напряжением.
«Активное долголетие – это не только про здоровье, но и про включённость человека в жизнь семьи, города и общества. Очень важно, чтобы представители старшего поколения чувствовали себя уверенно, сохраняли внутреннюю опору и понимали, как действовать в ситуациях стресса, тревоги или информационного давления», – отметил Геннадий Гасанов.
Первую встречу посвятили разговору о том, как сохранять внутреннее спокойствие и психологическую устойчивость в условиях современной информационной среды. Лектор поделился с участниками практическими советами и приемами борьбы с тревогой и управления своим эмоциональным состоянием. В числе рекомендаций – поддержание физической активности и распорядка дня, общение с близкими, работа с собственными чувствами и ценностными установками.
В течение месяца запланированы еще три просветительские лекции в Новороссийске и Белореченском районе. Особое внимание будет уделено вопросам личной безопасности и устойчивости к манипуляциям. Слушатели узнают, почему спокойствие и способность сделать паузу помогают человеку не поддаваться давлению, в том числе при столкновении с телефонными и интернет-мошенниками.
Цикл встреч направлен на повышение социальной активности, психологической устойчивости и информационной грамотности представителей старшего поколения.
Знание.Лекторий – это просветительский проект Общества «Знание», в рамках которого в каждом регионе РФ проходят лекции на самые разные темы: от микробиологии и физики до развития гибких навыков. Каждый субъект РФ может запустить на своей территории именно ту инициативу, которая важна для его жителей. Во время лекций слушатели могут задать вопросы экспертам и обсудить актуальные вопросы.
