В Новороссийске состоялась третья просветительская встреча в рамках цикла лекций «Активное долголетие», которые проводит член Совета при Губернаторе Краснодарского края по развитию гражданского общества и правам человека Геннадий Гасанов.
Ранее мероприятия прошли в Южном и Приморском районах города. Очередная встреча состоялась в Центральном районе на базе общественного центра.
В ходе открытого диалога с участниками обсуждались причины низкой вовлечённости людей старшего возраста в активный образ жизни. По официальным данным, в Новороссийске проживает более 80 тысяч пенсионеров, при этом доля граждан, системно ведущих активный образ жизни, составляет менее 1%.
Участники встречи обозначили основные барьеры: состояние здоровья, отсутствие привычки к физической активности, недостаток социальной среды и убеждение, что «начинать уже поздно».
В рамках лекции были подробно рассмотрены три ключевых направления активного долголетия:
регулярная физическая активность;
поддержание психического здоровья;
развитие социальных связей и участие в общественной жизни.
Геннадий Гасанов подчеркнул, что возраст сам по себе не является ограничением для позитивных изменений. Ключевым условием устойчивых результатов является соблюдение принципа постепенности, постоянства и последовательности.
Отдельное внимание было уделено необходимости избегать крайностей — как полной пассивности, так и чрезмерной нагрузки без учёта состояния здоровья. Активное долголетие требует разумного подхода и системной работы над образом жизни.
Проведение подобных мероприятий направлено на повышение качества жизни граждан старшего поколения, формирование культуры заботы о здоровье и развитие социального взаимодействия в муниципалитете.
Работа по данному направлению будет продолжена.